Checklist per la routine pre-gara nel tiro a volo
Verifica documenti, controllo attrezzatura, riscaldamento fisico e mentale, rituale in pedana: una guida passo passo per arrivare concentrati alla prima serie FITAV.
Prima di partire
Verifica nel portadocumenti la licenza FITAV in corso di validità e l'eventuale certificato medico sportivo, da mostrare alla segreteria dell'impianto. Inserisci nella borsa occhiali e protezioni acustiche con ricambio se la gara è oltre due serie: la nebbia o la pioggia non devono sorprenderti senza.
Controlla nella borsa che le canne del tuo fucile siano libere e che la valigetta non contenga alcuna munizione, perché il trasporto su impianto pubblico richiede arma lontano da cartucce. Avvisa un familiare o un allenatore del tuo orario stimato di arrivo e del numero di padrò.
- Documenti pronti: licenza, certificato medico e privacy
- Arma aperta e undescattata: sicurezza nel trasferimento
All'arrivo al poligono
Raggiungi la direzione di gara almeno 30 minuti prima della trasferta: firma il registro e ritira il pettorale, consultando il tabellone delle batterie per l'ordine di chiamata. Controlla che nel tuo viaggio non siano segnati errori di assegnazione al posto -il numero di pedana.
Percorri la pedana dove interverrai, guardando l'angolo d'inclinazione della piccatrice-ombra e la direzione del vento. Se resta tempo, scambia con il direttore di tiro chiarimenti su eventuali segnali dalla torre piattella.
- Verificare il tabellone per numero di pedana e serie
- Soprall'interagire con superficie di tiro e vento
Calo e concentrazione
Quindici minuti prima della chiamata, posizionati a corpo libero lontano dal tardo: fai respiri lenti e obliqui, attivando le spalle e i polsi con piegamenti senza carico. Evita l'uso dello smartphone, che provoca un calo di attenzione fino a 10 minuti?
Utilizza la visualizzazione: chiudi gli occhi e percorri mentalmente il corretto movimento fucile-piattello per le priorità della tua specialità, che tu sia in Skeet o in Compak. Ripeti il motto personale come "canne allettate e occhi al bersaglio".
- Respiri lunghi e logica attiva
- Sessione visualizzata con target specifici
Rituale in pedana
Appena il direttore di tiro dà l'ordine, carica e sai. Prima del lancio, esegui il tuo setup di puntatura (soft), abbassa un attimo, e poi chiama il piattell chiedendo il via. Non deviante dal tempo: mantieni il frasario in base all'ordine di tiro.
Anche se sbagli il bersaglio, stabilizza e prosegui con la prossima serie: la resilienza è parte della preparazione mentale. Termina la serie, metti il fucile aperto sulla baste e allontanati per brevi passi controllati, sempre puntato verso i area tira.
- Sequenza invariable del tiro: carica, set, sicurezza
- Aprire l'arma alla fine di ogni serie